As 4 Nobres Verdades são um plano de contingência para lidar com o sofrimento feito pelo Buda. Conheça elas neste post.

A acupuntura envolve a inserção de agulhas muito finas através da pele em pontos estratégicos do corpo. Confira seus benefícios.

A Terapia Craniossacral (CST) é uma abordagem suave e prática que libera as tensões profundas do corpo para aliviar a dor. Confira aqui.

A filosofia do feng shui é a prática de organizar as peças em espaços de convivência de forma a criar equilíbrio com o mundo natural.

Pranayama é a prática da regulação da respiração, um exercício para o bem-estar físico e mental. Entenda seus benefícios.

Os chakras são vórtices circulares de energia colocados em 7 pontos diferentes da coluna vertebral, conectados aos vários órgãos.

Tai Chi Chuan é um sistema de exercícios chinês apreciado por milhões de pessoas em todo o mundo. Entenda neste post.

Vários tipos de meditação podem ajudar a melhorar a insônia. Confira aqui como meditar.