A Terapia Craniossacral (CST) é uma abordagem suave e prática que libera as tensões profundas do corpo para aliviar a dor e a disfunção e melhorar a saúde e o desempenho de todo o corpo. O pioneiro e desenvolvedor desta técnica foi o médico osteopata John E. Upledger, que a aprimorou após anos de testes clínicos e pesquisas na Michigan State University, onde atuou como professor de biomecânica.
Usando um peso suave que geralmente não é maior que 5 gramas - aproximadamente o peso de uma moeda - os praticantes liberam restrições nos tecidos moles que circundam o sistema nervoso central. A CST é cada vez mais usada como medida preventiva de saúde por sua capacidade de aumentar a resistência a doenças e é eficaz para uma ampla gama de problemas médicos associados à dor e disfunção.
Como funciona a terapia craniossacral?
Poucas estruturas têm tanta influência sobre a capacidade do corpo de funcionar adequadamente quanto o cérebro e a medula espinhal que constituem o sistema nervoso central. E o sistema nervoso central é fortemente influenciado pelo sistema craniossacral - as membranas e os fluidos que circundam, protegem e nutrem o cérebro e a medula espinhal.
Todos os dias, seu corpo enfrenta tensões e mudanças que precisa trabalhar para compensar. Infelizmente, essas mudanças costumam fazer com que os tecidos do corpo contraiam e distorçam o sistema craniossacral. Essas distorções podem causar a formação de tensão ao redor do cérebro e da medula espinhal, resultando em restrições. Isso pode criar uma barreira para o desempenho saudável do sistema nervoso central e, potencialmente, de todos os outros sistemas com os quais ele interage.
Felizmente, essas restrições podem ser detectadas e corrigidas usando métodos simples de toque. Com um leve toque, o praticante de CST usa as mãos para avaliar o sistema craniossacral, sentindo suavemente vários locais do corpo para testar a facilidade de movimento e ritmo do líquido cefalorraquidiano pulsando ao redor do cérebro e da medula espinhal. As técnicas de toque suave são então usadas para liberar restrições em quaisquer tecidos que influenciam o sistema craniossacral.
Ao normalizar o ambiente ao redor do cérebro e da medula espinhal e aumentar a capacidade do corpo de autocorreção, a terapia craniossacral é capaz de aliviar uma ampla variedade de disfunções, desde dores crônicas e lesões esportivas até derrames e danos neurológicos.
Quais são as condições que a Terapia Craniossacral trata?
Concussão e lesão cerebral traumática;
Enxaquecas e dores de cabeça;
Dor crônica no pescoço e nas costas;
Autismo;
Transtornos relacionados ao estresse e à tensão;
Deficiências de coordenação motora;
Transtornos da infância e da infância;
Lesões cerebrais e medulares;
Fadiga crônica;
Fibromialgia;
Disfunção temporomandibular e dor orofacial;
Escoliose;
Doenças do sistema nervoso central;
Dificuldades de aprendizagem;
Transtorno de estresse pós-traumático;
Problemas Ortopédicos;
E muitas outras condições.
Posso fazer os cursos CST se não for um profissional de saúde?
Muitos locais exigem uma licença para praticar a Terapia Craniossacral. Verifique na sua região a legislação local. Para qualquer localidade que não exija uma licença prática para realizar a Terapia Craniossacral, o estudo de anatomia, fisiologia, e patologias é um pré-requisito mínimo necessário.
Existe alguma condição para a qual o CST não deva ser usado?
Existem certas situações em que a aplicação do CST não seria recomendada. Isso inclui condições em que uma variação e / ou ligeiro aumento na pressão intracraniana causaria instabilidade. Aneurisma agudo, hemorragia cerebral, ou outros distúrbios hemorrágicos graves preexistentes são exemplos de condições que podem ser afetadas por pequenas alterações na pressão intracraniana.
De quantas sessões de terapia craniossacral eu preciso?
A resposta ao CST varia de indivíduo para indivíduo e de condição para condição. Sua resposta é exclusivamente sua e não pode ser comparada com a de ninguém - mesmo nos casos que podem parecer semelhantes ao seu. O número de sessões necessárias varia amplamente - de apenas uma a três ou mais por semana ao longo de várias semanas.
Quando a Terapia Craniossacral foi desenvolvida?
Em 1970, durante uma cirurgia no pescoço da qual ele ajudava, o médico osteopata John E. Upledger observou pela primeira vez o movimento rítmico do que logo seria identificado como o sistema craniossacral. Nenhum de seus colegas nem nenhum dos textos médicos da época poderia explicar essa descoberta, entretanto.
Com sua curiosidade aguçada, o Dr. Upledger começou a procurar a resposta. Ele começou com a pesquisa do Dr. William Sutherland, o pai da osteopatia craniana. Por cerca de 20 anos, começando no início dos anos 1900, Sutherland explorou o conceito de que os ossos do crânio eram estruturados para permitir o movimento. Por décadas depois, essa teoria permaneceu em desacordo com as crenças das comunidades científica e médica. O Dr. Upledger acreditava, entretanto, que se a teoria do movimento craniano de Sutherland fosse de fato verdadeira, isso ajudaria a explicar e tornar viável a existência do ritmo que ele encontrara na cirurgia.
Foi nesse ponto que o Dr. Upledger começou a confirmar cientificamente a existência do movimento do osso craniano. De 1975 a 1983, ele atuou como pesquisador clínico e professor de Biomecânica na Michigan State University, onde supervisionou uma equipe de anatomistas, fisiologistas, biofísicos e bioengenheiros em pesquisas e testes. Os resultados não apenas confirmaram a teoria de Sutherland, mas levaram ao esclarecimento dos mecanismos por trás desse movimento - o sistema craniossacral. O trabalho contínuo do Dr. Upledger no campo resultou em seu desenvolvimento da Terapia Craniossacral.
O CST usa um leve toque para examinar as membranas e o movimento dos fluidos dentro e ao redor do sistema nervoso central. O alívio da tensão no sistema nervoso central promove uma sensação de bem-estar ao eliminar a dor e aumentar a saúde e a imunidade.
O foco do CST é uma colocação suave das mãos para auxiliar na liberação do tecido conjuntivo do corpo, ou "fáscia". Fascia (palavra latina para “banda”) é uma cobertura encontrada em todo o corpo, incluindo órgãos, glândulas, nervos, músculos, vasos sanguíneos, cérebro e medula espinhal. Essa cobertura forma uma rede conectiva que abrange todo o corpo. A CST é baseada na ideia de que o corpo está inter-relacionado em todos os níveis.
Acredita-se que o CST melhore a eficiência dos processos biológicos por meio do aumento da autorregulação, autocorreção e autocura inerentes. A terapia pode ser usada com sucesso em crianças e adultos.
O que posso esperar de uma sessão de terapia craniossacral (CST)?
Uma sessão de CST é semelhante à terapia de massagem, exceto que você fica totalmente vestido.
A sessão de tratamento começa com uma consulta com seu terapeuta treinado para identificar áreas problemáticas. Música suave e iluminação baixa costumam ser usadas para aumentar seu estado de relaxamento.
O terapeuta usa técnicas de pressão suave para avaliar a existência de possíveis interrupções e / ou restrições em seu sistema fascial. O toque leve e a liberação fascial podem ajudar os músculos e órgãos a aliviar naturalmente o estresse, o que melhora a função. Outros pacientes frequentemente relatam uma sensação de relaxamento profundo.
A CST não é invasiva. Ela usa uma pressão suave na cabeça, pescoço e costas para aliviar o estresse e a dor. Como resultado, pode ajudar a tratar várias doenças.
Acredita-se que, por meio da manipulação suave dos ossos do crânio, coluna e pélvis, o fluxo de líquido cefalorraquidiano no sistema nervoso central pode ser normalizado. Isso remove "bloqueios" do fluxo normal, o que aumenta a capacidade de cura do corpo.
Muitos massagistas, fisioterapeutas, osteopatas e quiropráticos são capazes de realizar a terapia sacro craniana. Pode ser parte de uma consulta de tratamento já agendada ou o único propósito de sua consulta.
Dependendo do que você está usando para a CST, você pode se beneficiar de 3 a 10 sessões, ou pode se beneficiar de sessões de manutenção. Seu médico irá ajudá-lo a determinar o que é certo para você.
Benefícios e usos
A CST é pensada para aliviar a compressão na cabeça, pescoço e costas. Isso pode aliviar a
dor e liberar o estresse e a tensão física e emocional. Também é pensada para ajudar a restaurar a mobilidade craniana e aliviar ou liberar as restrições da cabeça, pescoço e nervos.
Há muitas evidências anedóticas de que a CST é um tratamento eficaz, mas mais pesquisas são necessárias para determinar isso cientificamente. Há evidências de que pode aliviar o estresse e a tensão, embora algumas pesquisas sugiram que pode ser eficaz apenas para bebês, crianças pequenas, e crianças.
Outros estudos, entretanto, indicam que a CST pode ser um tratamento eficaz - ou parte de um plano de tratamento eficaz - para certas condições. Um estudo de 2012 descobriu que ela foi eficaz na redução dos sintomas em pessoas com enxaquecas graves. Outro estudo descobriu que pessoas com fibromialgia experimentaram alívio dos sintomas (incluindo dor e ansiedade) graças à CST.
Efeitos colaterais e riscos
O efeito colateral mais comum da terapia sacro-craniana com um médico licenciado é um leve desconforto após o tratamento. Isso geralmente é temporário e desaparecerá em 24 horas.
Existem certos indivíduos que não devem usar o CST. Isso inclui pessoas que têm:
distúrbios hemorrágicos graves;
um aneurisma diagnosticado;
uma história de traumatismos cranianos recentes, que podem incluir sangramento craniano ou fraturas cranianas;
Procedimento e técnica
Quando você chegar para sua consulta, seu médico irá perguntar sobre seus sintomas e quaisquer condições pré-existentes que você tenha.
Normalmente, você permanecerá totalmente vestido durante o tratamento, então use roupas confortáveis para sua consulta. Sua sessão durará cerca de uma hora e você provavelmente começará deitando-se de costas na mesa de massagem. O praticante pode começar na cabeça, nos pés ou próximo ao meio do corpo.
Usando cinco gramas de pressão (que é aproximadamente o peso de uma moeda), o profissional segurará suavemente seus pés, cabeça ou sacro para ouvir seus ritmos sutis. Se eles detectarem que é necessário, eles podem pressioná-lo suavemente ou reposicioná-lo para normalizar o fluxo do líquido cefalorraquidiano. Eles podem usar métodos de liberação de tecido enquanto apoiam um de seus membros.
Durante o tratamento, algumas pessoas experimentam sensações diferentes. Isso pode incluir:
sentimento de um relaxamento profundo;
adormecer e, mais tarde, relembrar memórias ou ver cores;
sentir pulsações;
ter uma sensação de "alfinetes e agulhas" (entorpecimento);
ter uma sensação de calor ou frio.
A terapia sacro craniana pode ser capaz de fornecer alívio para certas condições, como dores de cabeça. Como há um risco muito baixo de efeitos colaterais, algumas pessoas podem preferir isso a medicamentos prescritos que vêm com mais riscos.
Certifique-se de perguntar ao seu profissional de saúde se ele tem licença para realizar CST antes de marcar a consulta e, se não tiver, procure preferencialmente um profissional que tenha.
