Os florais de Bach são um tratamento alternativo ou complementar usado para problemas emocionais e dores. Eles são feitos de extratos diluídos de flores de plantas selvagens.
Edward Bach, um médico e homeopata, criou esses remédios no início do século XX. A homeopatia é a crença de que o corpo pode se curar. Ele usa pequenas quantidades de substâncias naturais como plantas e minerais para tratar o corpo ou a mente. A ideia por trás dos florais de Bach é semelhante à homeopatia. Mas eles usam menos materiais e não atuam diretamente nos sintomas físicos, mas sim nas emoções.
Bach acreditava que curar emoções negativas ajuda o corpo a se curar. Seu sistema contém 38 remédios, cada um endereçando uma emoção negativa específica. As emoções são agrupadas em sete grandes causas psicológicas de doença:
Medo
Incerteza
Falta de interesse nas circunstâncias atuais
Solidão
Sensibilidade excessiva a influências e ideias
Tristeza ou desespero
Cuida dos outros às custas de si mesmo
Quais são os 38 florais de Bach
Como dissemos, a lista original contém apenas 38 florais com os nomes (em inglês) de suas plantas originais. A seguir temos uma lista deles e de seus usos, mas é importante também conhecer mais para saber escolher o seu floral de Bach (abaixo temos uma seção que o auxiliará na escolha).
Vale notar que, além dos 38 florais primordiais, existem algumas combinações entre eles que são comumente utilizados. Uma das mais famosas é o floral Rescue, usado para ajudar a tirar pessoas de situações de emergência.
Agrimony - tortura mental por trás de um rosto alegre
Aspen - medo de coisas desconhecidas
Beech - intolerância
Centaury - a incapacidade de dizer 'não'
Cerato - falta de confiança nas próprias decisões
Cherry Plum - medo da mente cedendo
Chestnut Bud - fracasso em aprender com os erros
Chicory - amor egoísta e possessivo
Clematis - sonhar com o futuro sem trabalhar no presente
Crab Apple - o remédio de limpeza, também para não gostar de algo em nós
Elm - oprimido pela responsabilidade
Gentian - desânimo após um revés
Gorse - desesperança e desespero
Heather - falante de preocupação consigo mesma e sendo egocêntrica
Holly - ódio, inveja e ciúme
Honeysuckle - vivendo no passado
Hornbean - cansaço com a ideia de fazer algo
Impatiens - impaciência
Larch - falta de confiança
Mimulus - medo de coisas conhecidas
Mustard- escuridão profunda sem motivo
Oak - o arrastador que continua passando do ponto de exaustão
Olive - exaustão após esforço físico ou mental
Pine - culpa
Red Chestnut - preocupação excessiva com o bem-estar de seus entes queridos
Rock Rose - terror e susto
Rock Water - abnegação, rigidez e auto-repressão
Scleranthus - incapacidade de escolher entre alternativas
Star of Bethlehem - choque
Sweet Chestnut - extrema angústia mental, quando tudo foi tentado e não sobrou luz
Vervain - excesso de entusiasmo
Vine - dominância e inflexibilidade
Walnut - proteção contra mudanças e influências indesejadas
Water Violet - autossuficiência silenciosa que leva ao isolamento
White Chestnut - pensamentos indesejados e argumentos mentais
Wild Oat - incerteza sobre a direção da vida
Wild Rose - deriva, resignação, apatia
Willow - autopiedade e ressentimento
Como escolher um Floral de Bach?
Selecione um remédio floral de acordo com a questão ou questões emocionais na raiz do seu problema. Você pode escolher um remédio ou misturar vários.
Você pode comprá-los em uma loja de produtos naturais ou trabalhar com um especialista ou alguém treinado para usá-los. Além disso, alguns naturopatas, homeopatas, fitoterapeutas, quiropráticos e acupunturistas os oferecem.
Também existe um remédio de combinação que foi desenvolvido pelo próprio Bach. As pessoas usam para ajudar a manter a calma em situações estressantes
Normalmente, seguir estes passos pode te ajudar na escolha:
Em primeiro lugar, seja claro sobre por que você gostaria de tomar os florais de Bach
Por exemplo, você está procurando desenvolver algum aspecto de sua personalidade? Ou você está passando por um momento estressante?
Talvez você esteja procurando ajuda para um problema físico, como asma, artrite ou dor nas costas?
O Dr. Bach encontrou uma correlação entre a maneira como nos sentimos emocionalmente e a maneira como nos sentimos fisicamente, de modo que um melhor equilíbrio emocional geralmente se traduz em mais bem-estar físico.
Mas não existe um remédio de Bach voltado especificamente para qualquer doença ou condição física. Os remédios funcionam puramente no nível emocional. Isso se aplica, seja qual for o seu problema atual.
O que leva à próxima etapa ...
Pense sobre seus sentimentos atuais
Comece pensando em como você se sente no momento. Você se sente preocupado? ansioso? incerto? triste? depressivo?
Pode ser que você tenha passado por um revés e esteja se sentindo desanimado. Isso pode indicar o remédio Gentian. Ou talvez seu filho esteja prestes a entrar na escola e, sem motivo, você tem medo de que ele seja intimidado?
Ou talvez você tenha trabalhado muito e esteja exausto? - isso pode indicar a necessidade de Olive.
Consulte a lista de remédios - são apenas 38 - e veja quais deles melhor correspondem aos seus sentimentos atuais, seu humor atual, a maneira como você está reagindo à sua situação e as pessoas ao seu redor.
Se você tem um problema físico, considere como isso o faz se sentir emocionalmente. Você se sente frustrado, irritado, ressentido, desanimado, resignado com a condição? Você está sempre pensando nisso? Isso te deixa ansioso?
Como antes, examine a lista de remédios e encontre aqueles que melhor correspondem ao que você sente.
Entenda o flora de bach para a sua personalidade
Você também pode pensar sobre sua personalidade básica - o tipo de pessoa que você é por trás de tudo o mais.
Talvez você seja alguém que tende a ser quieto, tímido e tímido e não gosta de conhecer pessoas novas? - Isso pode indicar que você é do tipo Mimulus.
Por outro lado, talvez você se reconheça como uma pessoa Vervain, cheia de entusiasmo e energia, e comprometida com a justiça pelos outros?
Ou você pode ser um tanto solitário, gostando de atividades tranquilas e de sua própria companhia, reservado e correto? - Isso faria de você uma personalidade violeta da água.
Não se preocupe se você não conseguir encontrar um remédio para a personalidade imediatamente. O importante é selecionar remédios para suas emoções atuais.
Limitando a escolha
Você pode selecionar e misturar até seis ou sete remédios diferentes ao mesmo tempo. Não se preocupe se você fizer uma seleção errada, porque se um remédio não for necessário, ele não fará nada - certamente não tornará as coisas piores.
A experiência tem mostrado, entretanto, que muitos remédios tomados de uma vez tendem a diminuir o efeito. Não faz sentido misturar todos os 38 para destruir tudo de uma vez! - em vez disso, considere seus sentimentos atuais e as questões mais importantes que o preocupam agora.
Se você achar que tem mais de sete ou oito remédios em sua mistura, provavelmente está incluindo alguns que não são necessários. Deixe de fora todos os que se relacionam com sentimentos que estão no passado e que não são realmente necessários porque outro remédio é mais preciso.
Por exemplo, se você tiver vários remédios para o medo em sua mistura, pense no que realmente tem medo, pois pode ser melhor se concentrar no remédio que representa com mais precisão a qualidade de sua ansiedade.
Usando os Florais de Bach
Os florais de Bach geralmente vêm como líquidos em frascos conta-gotas. Você pode colocar o remédio na língua ou misturá-lo em um copo de água para beber. A dosagem varia, mas a maioria das pessoas toma várias gotas algumas vezes ao dia.
Alguns florais também são encontrados como pílulas, sprays, cremes para a pele e sais de banho.
Riscos e efeitos colateriais dos florais de Bach
Como as essências florais são soluções diluídas, geralmente são consideradas seguras. Mas, como todos os remédios, as essências ainda podem causar efeitos colaterais indesejados.
Os profissionais dizem que isso pode incluir:
erupções cutâneas
fadiga
dor de cabeça
De acordo com a terapia floral, esses efeitos colaterais podem acontecer quando a essência floral “desperta” suas emoções. Os efeitos supostamente desaparecerão em 1 dia.
Além disso, a maioria dos florais de Bach contém uma pequena quantidade de álcool. Embora a maioria dos médicos diga que é seguro se você estiver grávida ou amamentando, ainda é melhor usar a fonte confiável com cautela. Se você estiver grávida ou amamentando, verifique com seu médico primeiro ou use uma versão sem álcool.
