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O Chakra Cardíaco: tudo que você precisa saber



O que é o chakra cardíaco?


O chacra cardíaco, ou anahata chacra em sânscrito, está localizado no centro da coluna vertebral, ao nível do coração. Anahata traduz aproximadamente como "ileso". Consequentemente, o chakra do coração atua como o centro de compaixão, empatia, amor e perdão do indivíduo. Este chakra governa os sentidos de confiança, destemor, paz, generosidade, gratidão e conexão, bem como mudança e transformação, limites saudáveis, profundidade nos relacionamentos com os outros, controle emocional e amor por si mesmo.


O chakra do coração tem energia feminina e é simbolizado por uma estrela verde de seis pontas dentro de uma flor de 12 pétalas.


Elementarmente, o chacra cardíaco está associado ao ar e seu mantra é: "Eu amo".


O chakra do coração é especial porque é o quarto dos sete chakras, tornando-o o ponto médio exato do sistema e o unificador dos chakras físicos e espirituais. Ao conectar os três chakras inferiores - a raiz, o sacro e o plexo solar - com os três chakras superiores - a garganta, o terceiro olho e a coroa - o chacra cardíaco atua como a ponte entre a terra e o espírito.


Elementos-chave do chakra cardíaco

Posição do Chakra Cardíaco

Primeiro, veremos os principais atributos do chakra do coração:

  • Localização: no centro do tórax (o centro de energia não está localizado onde nosso órgão cardíaco real está; em vez disso, o chakra do coração está no centro da área do tórax); é o quarto chakra contando da parte inferior da coluna no sistema tradicional de sete chakras.

  • Cor : Verde (frequências de energia mais altas podem se tornar rosa)

  • Símbolo: dois triângulos que se cruzam formando uma estrela de 6 pontas em um círculo com 12 pétalas

  • Nome original em sânscrito: Anahata

  • Elemento: Ar

Os elementos adicionais usados ​​nas práticas de cura modernas para equilibrar o chakra do coração são os cristais ou pedras preciosas e a aromaterapia. Se você estiver curioso, aqui está uma lista dos mais comuns usados ​​para ativar ou equilibrar o quarto chakra (mas vamos falar sobre eles mais pra frente no texto):

  • Pedras de cura do chakra do coração : quartzo rosa, quartzo claro, jade, calcita verde

  • Óleos essenciais: rosa, gerânio, neroli, ylang ylang, jasmim, bergamota


O que significa o chakra do coração bloqueado?


Quando o chakra do coração está bloqueado ou desalinhado, vários problemas podem surgir. Alguém pode se sentir com o coração duro, com o coração partido, infeliz, solitário, inseguro, facilmente magoado ou incapaz de receber amor. Pode-se escolher liderar com a cabeça e não com o coração, distanciar-se dos outros e erguer paredes, fechar-se emocionalmente ou agarrar-se ao ressentimento ou à amargura.


O chakra do coração pode ficar desequilibrado como resultado de experiências de vida com forte carga emocional, doenças físicas ou mudanças significativas em seu ambiente. Pode se manifestar como um bloqueio no fluxo de energia ou, ao contrário, uma tendência a se tornar hiperativo ou ter excesso de energia.


Você pode ver os seguintes sinais de desequilíbrio no chakra do coração:

  • Sendo excessivamente defensivo;

  • Sentindo-se fechado;

  • Ciúmes; medo de intimidade;

  • Dependência, contando com a aprovação e atenção dos outros, tentando agradar a todo custo;

  • Sempre se colocando no papel de salvador ou salvador; ou, pelo contrário, caindo na vitimização;

  • Isolamento excessivo, ser recluso, antissocial;

  • Guardando rancor, não podendo perdoar;

No nível físico , pode se manifestar como:

  • Doenças respiratórias, como infecção pulmonar, bronquite;

  • Problemas circulatórios e relacionados ao coração.

Quando a energia do quarto chakra está bloqueada ou prejudicada, você pode sentir o que às vezes é chamado de dor no chakra do coração.


Como desbloquear o chakra do coração?


Como sempre, adoro ioga por alinhar os chakras. Uma variedade de asanas de ioga - especificamente, postura do arco, postura do camelo e abridores de tórax - podem ajudar a trazer equilíbrio ao chakra do coração. Considere seguir um fluxo de ioga orientado.


Os exercícios em geral também podem desempenhar um papel importante no desenvolvimento de um senso saudável de amor-próprio. Nossos corpos são nossos maiores presentes e, quanto mais aprendermos a respeitá-los, honrá-los e cuidar deles, mais saudáveis ​​serão nossos chakras do coração!


A respiração também é uma prática poderosa, especialmente considerando que o elemento do chakra do coração é o ar. Mesmo algo tão simples como a respiração profunda pode trazer paz e calma ao coração e remover energia estagnada ou negativa do chacra cardíaco. Dê um passo adiante com um exercício de visualização, como imaginar uma linda rosa desabrochando do chacra cardíaco e se abrindo cada vez mais.


A meditação é uma ótima ferramenta para equilibrar os chakras, e seguir uma meditação guiada projetada especificamente para o chakra do coração, pode fazer maravilhas. Por último, use a energia vibracional de uma meditação sonora para sentir o chacra cardíaco voltar ao alinhamento, verbalizando a sílaba-semente, " yam ".


Incorporar afirmações em qualquer uma das atividades mencionadas, ou simplesmente recitá-las por conta própria, pode ajudar ainda mais a alinhar o chacra cardíaco. Algumas afirmações que podem atingir o coração incluem:

  • Eu sou digno e merecedor de amor.

  • Eu me perdoo e aos outros.

  • Estou aberto para dar e receber amor.

  • Vivo com gratidão e generosidade.

  • Eu honro a orientação do meu coração.

Além disso, coisas como aromaterapia, cristais (mais sobre isso abaixo), alimentos saudáveis ​​e cromoterapia podem ajudar a alinhar o chakra do coração. Experimente um óleo essencial como bergamota, jasmim, gerânio, lavanda, cipreste ou rosa, para direcionar a energia do coração. A incorporação de alimentos naturais e verdes como couve à dieta também pode ser eficaz. Mesmo vestir-se de verde para criar plena consciência do chakra do coração é uma boa ideia.


Ideias simples para equilibrar o chacra cardíaco


Para começar, experimente estas práticas simples :

  • Trabalhe com a respiração para equilibrar sua energia; observe, brinque com exercícios respiratórios;

  • Cultive sua apreciação pela beleza, seja na natureza, nas pessoas ou nas artes;

  • Pratique o autocuidado e ame o seu corpo, desde um bom banho com óleo essencial de rosa até posturas de ioga abrindo a região do coração;

  • Cultive a autocompaixão e a aceitação, especialmente no que diz respeito às suas emoções e corpo;

  • Envolva-se em atividades que alimentam seu coração;

  • Concentre-se em receber se você estiver naturalmente inclinado a ser um doador; e em dar se você está mais inclinado a receber o tempo todo;

  • Reflita sobre as velhas feridas herdadas dos relacionamentos familiares e chegue a um acordo com elas com compaixão; pratique o perdão no fundo do seu coração;

  • Expresse sua gratidão, mesmo que seja em silêncio; você pode ser grato pela presença de outras pessoas em sua vida ou simplesmente por coisas boas que tornam sua vida mais fácil e feliz;

Quais são os cristais do chakra do coração?


Cristais do Chakra Cardíaco
Cristais do Chakra Cardíaco

Vários cristais podem te ajudar a desbloquear o Chakra do Coração. Em geral, pense em cristais relacionados ao amor ou então cristais da cor verde e que invocam o elemento ar.

Quartzo rosa

Pedra do amor incondicional, o quartzo rosa é a pedra mais amada para curar Anahata. Com sua vibrante cor rosa, essa variedade de quartzo oferece uma bela energia feminina, ressoando tanto no chacra cardíaco quanto no chacra cardíaco superior.


O quartzo rosa tem habilidades poderosas para aprofundar qualquer relacionamento enquanto limpa e purifica o coração. Esta pedra amável suporta todos os tipos de relações, incentivando a cura emocional e abrindo sua 4 ª chakra para o fluxo de amor.


A pedra também ajuda a atrair o amor enquanto fortalece a empatia. Também libera vibrações e emoções negativas e as substitui por energia amorosa. Ele quebra qualquer parede do coração que você construiu para proteção emocional, substituindo-a por energias mais suaves de conforto, cura e compreensão.


Não apenas isso, mas as energias vibracionais do quartzo rosa também penetram nas câmaras mais internas do seu chacra cardíaco, onde se escondem profundas feridas emocionais e experiências traumáticas. Em seguida, ele limpa essa parte para iluminar e elevar seu espírito. Isso permite que você remova traumas e tristezas há muito enterrados e profundamente arraigados.

Esmeralda

Considerada a forma mais pura de energia verde, a Esmeralda é a opção favorita para abrir e curar o chacra cardíaco. Como o Cristal do Amor Bem Sucedido, a esmeralda pode ajudar a trazer de volta o equilíbrio aos relacionamentos, aumentar o amor incondicional e estimular a lealdade.


Esta pedra ajuda a fortalecer a união e a parceria. Com sua energia verde, a esmeralda permite que você se recupere de energias e emoções negativas e as substitua por uma positiva. Também ajuda a fortalecer a capacidade de aproveitar ao máximo a vida.


A pedra esmeralda também é conhecida por apoiar a cura de feridas do coração, ao mesmo tempo que abrange as qualidades de compaixão e amor centradas no coração. Sendo a Pedra da Profecia, a esmeralda também é conhecida por trazer sabedoria e conhecimento a quem a usa. Se você está procurando um cristal que possa trazer equilíbrio mental, físico e emocional, então a esmeralda é uma escolha brilhante.

Rodocrosita

Um limpador maravilhoso do chakra do coração, a rodocrosita com sua cor rosa ou laranja também ressoa com o plexo solar e o chakra da raiz. É particularmente útil para aliviar desequilíbrios teimosos e bloqueios causados ​​por dores e feridas anteriores.


Sendo um liberador emocional natural, a rodocrosita ajuda a aumentar sua autoconfiança e a eliminar a autocrítica e a dúvida. Esta pedra é governada pelo planeta do amor, Vênus. Isso o torna uma energia forte e onipotente baseada no coração que incentiva o amor incondicional e o altruísmo.


A rodocrosita também é uma das melhores pedras para relacionamentos, ajudando seu usuário a se reconectar com um membro da família ou amigo há muito perdido. Também conhecida como a Pedra da Compaixão, a rodocrosita oferece uma cura emocional poderosa que você pode usar para atrair e ampliar seu amor para os outros.


Se você quer alcançar seu verdadeiro potencial, traga amor ao mundo e reconecte-se com seu eu interior para trazer alegria e mais alegria, então este lindo cristal deve ajudá-lo nisso!


Aventurina Verde

A aventurina verde é conhecida como a Pedra da oportunidade e você pode usá-la para atrair energias de riqueza e sucesso. No entanto, este adorável cristal verde está originalmente conectado ao chacra cardíaco e é usado para promover harmonia.


Sua suave energia vibracional ajuda a aliviar a negatividade e a fricção nos relacionamentos, ao mesmo tempo que permite que você veja padrões e comportamentos não saudáveis, liberando-os e removendo-os para trazer novas oportunidades. A pedra permite que você sinta otimismo e esperança, permitindo que você siga em frente com confiança e aceitando mudanças positivas.


Fortemente ligada à natureza, a aventurina verde é uma forte protetora do 4º chakra. Ele fornece a você um escudo áurico, criando uma parede que impede a entrada de vampiros de energia, bem como ligações negativas que podem buscar suas energias emocionais.

Você pode usá-lo para ter uma sensação de bem-estar, estabilizando as emoções e aumentando o foco. Você também pode usá-lo se quiser ter sorte romântica e encontrar sua alma gêmea.

Malaquita

Outro cristal verde vibrante, a malaquita é uma das pedras de cura mais poderosas para o 4º chakra. A pedra absorve energias negativas, permitindo que você remova comportamentos destrutivos e padrões de pensamento.


Também conhecida como a Pedra da Transformação, as poderosas energias da malaquita ajudam a aliviar a dor de cabeça e encorajam você a se livrar da dor do passado e seguir em frente. Sua energia gentil e amorosa também ajuda a se estabilizar e traz lealdade a qualquer relacionamento.


A malaquita também é uma pedra de equilíbrio, no entanto, é para equilibrar manifestações, abundância e intenções. Esta pedra também é um cristal indispensável para quem quer praticar a empatia. Ajuda a restaurar o equilíbrio sempre que você se sentir oprimido pelas emoções de outras pessoas.

Rodonita

Por ser uma pedra de resgate, a rodonita é a favorita entre os conselheiros e curandeiros por encorajar a honestidade de falar e o perdão. Com uma ressonância profunda com o chacra cardíaco, você também pode usar a rodonita para curar o chacra raiz .


Com sua cor vermelha e rosa, a rodonita é chamada de balanceador emocional, ajudando a mostrar os dois lados de uma discussão e oferecendo equilíbrio quando você está estressado. Portanto, essa pedra pode ser muito útil durante os períodos difíceis de relacionamento, quando a compaixão e o compromisso são necessários.


A Rodonita vem do termo grego “rosado”, esta pedra é maravilhosa para usar sempre que você sentir que seu relacionamento parece travado. Ele traz alegria, juventude e harmonia de volta à sua vida, ao mesmo tempo que encoraja sua paixão.


Não só isso, mas este lindo cristal também ajuda a transmutar a dor emocional e o trauma em amor e perdão. Também conhecida como a Pedra do Amor Próprio, esta pedra ajuda a liberar a dúvida e o medo, ao mesmo tempo que aumenta a confiança e a autoestima.

Jade Verde

Verde é a cor mais comum e popular da família da Jade. Repleta de serenidade e pureza, a jade verde é um cristal impressionante para aumentar a sabedoria, o amor e a compaixão.


Além de melhorar os relacionamentos, a Jade pode ajudar a proteger seu usuário de energias negativas, trazendo sorte para amizades e o poder de aprimorar sua imaginação e sonhos.


Se você está se sentindo menos seguro de si mesmo, precisando de autoestima e mais confiança, a jade pode ajudá-lo. Além disso, essa pedra verde também ajuda a promover tolerância e paciência, criando harmonia e equilíbrio em sua vida, principalmente nos relacionamentos.


Considerações finais sobre o chakra cardíaco


O chakra do coração produz amor incondicional, compaixão e simpatia. Com um chacra cardíaco equilibrado e ativo, você sempre sentirá paz e serenidade, guiando-o para a melhoria de si mesmo e de seus relacionamentos.


No entanto, se você está enfrentando dificuldades com um chakra desequilibrado ou hiperativo, pode usar os cristais mencionados acima. Com seus benefícios e personalidades únicas, esses cristais podem ajudar a equilibrar, acalmar e curar o chacra cardíaco, trazendo as energias do amor próprio, da gratidão, do perdão e da compaixão para a sua vida.


E você? Como está o seu chakra cardíaco? Compartilhe nos comentários.

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